8:02 ص
AboNageh
اليوجا هي تمارين جسديه تظهر وكأنها بسيطه هادئه ولكن تأثيرها مذهل علي الجسد مثل تحسين الإسترخاء والمرونة وتنشيط الدورة الدموية ، ولم تتوقف فوائدها هنا فقط فالدراسات والأبحاث تثبت بشكلٍ مستمر تأثيرها الرائع علي الصحة العقليه والنفسية وتحسين المزاج وعلاج التوتر والقلق وعلاج الارهاق والتخلص من شعور الإكتئاب وزيادة المشاعر الإيجابية. جدول المحتوي – إظهار/إخفاء […]
This Blogpost is originally from فوائد اليوجا وكيف تساعد فى علاج التوتر (دراسة جديدة 2020) and written by Ahmed Elshahawi
source https://zaatk.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d8%ac%d8%a7-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%81%d9%89-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1/
التسميات: ذاتك
