7:08 ص
AboNageh
ﻻ شك أن منذ بداية 2020 والغلق العام بسبب كورونا أثر بشكل سلبي كبير علينا وعلى شكلنا وأجسادنا لذا يجب أن نفكر فى كيف اتمرن في المنزل وكيف أحافظ على أستمرار التمرن والتحفيز والحماس مثل الجيم ولكن فى المنزل وبدون اﻷصدقاء الذين أعتدنا على التمرن معهم. لذا اليوم قررت بعمل موضوع كامل يوضح تلك النقطتين… اقرأ المزيد »كيف اتمرن في المنزل وكيف ازيد التحفيز 10 تمارين شامله
This Blogpost is originally from كيف اتمرن في المنزل وكيف ازيد التحفيز 10 تمارين شامله and written by أحمد الشهاوي
source https://zaatk.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d8%aa%d9%85%d8%b1%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84-%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ad%d9%81%d9%8a%d8%b2/
التسميات: ذاتك
