فوائد اليوجا وكيف تساعد فى علاج التوتر (دراسة جديدة 2020)

ذاتك

اليوجا هي تمارين جسديه تظهر وكأنها بسيطه هادئه ولكن تأثيرها مذهل علي الجسد مثل تحسين الإسترخاء والمرونة وتنشيط الدورة الدموية ، ولم تتوقف فوائدها هنا فقط فالدراسات والأبحاث تثبت بشكلٍ مستمر تأثيرها الرائع علي الصحة العقليه والنفسية وتحسين المزاج وعلاج التوتر والقلق وعلاج الارهاق والتخلص من شعور الإكتئاب وزيادة المشاعر الإيجابية. جدول المحتوي – إظهار/إخفاء […]

This Blogpost is originally from فوائد اليوجا وكيف تساعد فى علاج التوتر (دراسة جديدة 2020) and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d8%ac%d8%a7-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%81%d9%89-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

كل ما تريد معرفته عن الايبوكسي او الريزن وكيفية استخدامه 2021

ذاتك

نظراً لأهمية أعمال الريزن او الايبوكسي وحجم انتشاره فى كل الدول تقريباً ودخوله فى كم كبير من الأعمال الفنية والأدوات المنزلية والشخصية والديكورات والتحف والإكسسوارات وغيره من الأعمال الفنية التي تجعل فن الريزن من الأعمال اليدوية المتميزة والمفضلة لكل صاحب ذوق فني يريد أن يبدع بخياله لينتج منتجات تعبر عن شخصيته ويكون ريزن الايبوكسي مصدر […]

This Blogpost is originally from كل ما تريد معرفته عن الايبوكسي او الريزن وكيفية استخدامه 2021 and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%8a%d8%a8%d9%88%d9%83%d8%b3%d9%8a/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

أهم 10 لغات البرمجة في رحلة تعلم البرمجة 2021 وكورسات برمجة مجانية

ذاتك

فى عصرنا الحالي كل يومٍ يمر ، تخرج لنا إكتشافات حديثة تسهل لنا حياتنا أو تقوم بحل مشكلة ما ، وهنا تكمن أهمية تعلم البرمجة ومعرفة أهم لغات البرمجة التي تساعدك فى أن تكون واحد من المساهمين فى صنع تغيير بحياة الناس من خلال صنعك لتطبيق يوفر خدمة لهم ، أو موقع ويب أو تقنية […]

This Blogpost is originally from أهم 10 لغات البرمجة في رحلة تعلم البرمجة 2021 وكورسات برمجة مجانية and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%85%d8%ac%d8%a9-%d9%88%d9%83%d9%88%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d9%85%d8%ac%d8%a9-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a9/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

ما هو الذكاء العاطفي وكيف يساهم في نجاحك فى العلاقات والعمل

ذاتك

إن القدرة على فهم مشاعر الأخرين وتفسيرها بشكلٍ صحيح والإستجابة لها أمر عظيم، والأعظم هو كيف تتحكم فى مشاعرك وكيف تعبر عنها بشكل فعال ، هذا هو الذكاء العاطفي بإختصار ، ويعد من الصفات الهامة للغاية فى لكل قائد أو مدير ناجح فى ادارة الأعمال وهي مهمة جداً على المستوي الشخصي فى نجاح العلاقات الشخصية […]

This Blogpost is originally from ما هو الذكاء العاطفي وكيف يساهم في نجاحك فى العلاقات والعمل and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%b3%d8%a7%d9%87%d9%85-%d9%81%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%ad/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

هل الكذب قد يكون خياراً لإنقاذ العلاقة ،وحكم عن الكذب

ذاتك

الأساس فى العلاقات هو الصدق والأمانة والإخلاص والود ، ولكن ماذا لو تعرضنا لموقف أخلاقي نعتقد فيه أن الكذب حلاً لإنقاذ العلاقة الزوجية أو علاقتك بشريكك بشكلٍ عام إذا كان خطيب أو أحد أفراد الأسرة أو حتي علاقات العمل والصداقة ، حيث كلما زادت أهمية العلاقة إزداد خوفنا على فقدانها خاصةً عندما نقع فى خطأ […]

This Blogpost is originally from هل الكذب قد يكون خياراً لإنقاذ العلاقة ،وحكم عن الكذب and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b0%d8%a8-%d8%ad%d9%84-%d9%84%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b0-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a9/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

انماط الشخصية ؟ وراثية أم مكتسبة من البيئة المحيطة

ذاتك

فى التعاملات اليومية نكتشف كم إختلافات ضخمة بيننا وبين الأخرين القريبين من بيئتنا والمختلفين عن بيئتنا ومنطقتنا ، فكيف يتم إكتساب انماط الشخصية المسؤلة عن تحديد هويتنا للأخرين ! هل نكتسبها من البيئة المحيطة حولنا والتي تؤثر فى تفكيرنا وقيمنا ومبادئنا أم أننا نتوارث تلك السمات الشخصية !. جدول المحتوي – إظهار/إخفاء ماهي انماط الشخصية؟ […]

This Blogpost is originally from انماط الشخصية ؟ وراثية أم مكتسبة من البيئة المحيطة and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d8%a7%d9%86%d9%85%d8%a7%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%ab%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%83%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a9/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

لغات الحب الخمسة – ما هي وأهميتها – 5 أساليب لنجاح العلاقات

ذاتك

لقد أصبحت العلاقات الشخصية من أكثر القضايا المعقدة والتي تحتاج لمجهود مشترك بشكل سليم وفى نفس الإتجاه لنجاح العلاقات ، لغات الحب الخمسة ليست لغة مثل العربية أو الإنجليزية كما تخيلت ، فاللغة فى الأصل مقصودٌ بها طريقة تحدث لتسهيل التواصل ، ولذلك سميت بأنها لغات الحب الخمسة فهي تعتمد علي 5 إستراتيجيات للتعبير عن […]

This Blogpost is originally from لغات الحب الخمسة – ما هي وأهميتها – 5 أساليب لنجاح العلاقات and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d9%84%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b3%d8%a9/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

أهم فروع علم النفس الرئيسية ال16 و مجالاته التي يجب أن تعرفها

ذاتك

ان علم النفس من العلوم الهامة جداً والتي كانت مفتاح لكثير من النظريات والعلوم الأخري فى شتي المجالات حيث أن كل فروع علم النفس تركز علي شيئان رئيسيان ، ألا وهما دراسة العقل والسلوك البشري وتحليل التشخصية ، ولمعرفة كيف يقوم علماء النفس بدراسة العقل والسلوك فهو موضوع ضخم جداً لذلك قاموا بتقسيم علم النفس […]

This Blogpost is originally from أهم فروع علم النفس الرئيسية ال16 و مجالاته التي يجب أن تعرفها and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d8%a3%d9%87%d9%85-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%88%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa%d9%87/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

ماهي انماط الشخصية 16 وكيفية تحليل الشخصية حسب اختبار mbti

ذاتك

فهم علم نفس الشخصية هو المفتاح لتحسين سلوكك والتعرف على نفسك ، حتى تتمكن من تحقيق أهدافك.بمعرفة ماهي انماط الشخصية 16 وفهم كيفية تحليل الشخصية ، أنواع اختبار الشخصية وأنواع مايرز بريجز (اختبار MBTI) ، والعوامل التي تساعد في تكوين الشخصية. يختلف الناس في الشكل والمظهر والرأي والذوق، وهذا رحمة في حد ذاته. ولكن هذا […]

This Blogpost is originally from ماهي انماط الشخصية 16 وكيفية تحليل الشخصية حسب اختبار mbti and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d8%a7%d9%86%d9%85%d8%a7%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1-mbti-%d8%aa%d8%ad%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%a9/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك

لتضمن مشروع مربح 2021 كيفية عمل دراسة جدوي لمشروع

ذاتك

مما لا شك فيه يوجد كم كبير جدا من المعلومات عن أفكار مشاريع وأغلبها فعلا تكون مشروع مربح وكيفية البدء فيه ،وقبل التحدث عن كيفية عمل دراسة جدوي مشروع فما هي أهميتها ، ومن قال أن كل من سيبدء نفس المشروع سينجح! لن أحاول نشر الأحباط ولكني أحاول بقدر الأمكان أن أعطيك تلميحات عن أهمية […]

This Blogpost is originally from لتضمن مشروع مربح 2021 كيفية عمل دراسة جدوي لمشروع and written by Ahmed Elshahawi

source https://zaatk.com/%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%ac%d8%af%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d9%85%d8%b1%d8%a8%d8%ad/

اقــرأ المزيــد

التسميات: ذاتك